名古屋のロースイーツ&ローフード教室

ロースイーツを超えたロースイーツ&ローフードレッスンを教えています。
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現在は名古屋だけでなく、東京恵比寿、沖縄でロースイーツやローフードの講...

ヨガ

学生時代、渡米中(Hawaii)にサーフィン、ダイビングに興味を持ち、...

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現在は名古屋だけでなく、東京恵比寿、沖縄でロースイーツやローフードの講座を行っております。

詳しい情報はこちらをご覧ください。

http://cocostyle.jp

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ヨガ

学生時代、渡米中(Hawaii)にサーフィン、ダイビングに興味を持ち、そのころ、初めてRaw food食に出会いました。その時の私にとっては、健康があたりまえ!あまり深くは考えていませんでした。

その後、美容学校に通いながら仕事をこなす多忙な毎日を送る中、身体も心も疲れ果てていました。そんな時に出会ったのが、ヨガでした。母の勧めで、一緒にヨガスタジオに通い始め、ヨガの心身共に癒される心地よさを初めて体感したのです。

身も心も解放され、ヨガをしている時は他のことを忘れられる…。すっかり、ヨガが毎日の生活の一部となり、もっと深く学びたいという思いから、本格的にヨガを学ぶことに。より深くヨガを学んでいく中で、イシュタヨガ(ビーヨガジャパン)の存在を知り、マック久美子氏に師事。RYT-200養成コースを受講し、イシュタ哲学の「1人1人がそれぞれのヨガへのアプローチを見つけられる、無理のないスタイル」を学んでいくことで、真のヨガの素晴らしさを知ることができました。

この“真の心と身体の心地よさ”を沢山の人に体感していただくため、現在、名古屋でイシュタスタイルでのレッスンを行っています。

イシュタヨガでは、ヨガを様々な角度からとらえ教えています。
クラスは常に安全なアライメントをとること、呼吸と動きを合わせることに重きを置いています。 呼吸法と瞑想で真のリラックスを得た後、スタジオでは、イシュタヨガをベースにいろんなスタイルを採り入れて行っています。

※イシュタの哲学では一人一人がそれぞれのヨガへのアプローチを見つけることが基本なので、ご自身に合ったペースで、ご自身に合う安全で楽しいヨガを見つけるお手伝いをしています。

アラン・フィンガー(Alan Finger)の父であるマニ・フィンガーはパラマハンサ・ヨガナンダ(Paramhansa Yogananda)に彼と息子が将来ヨガを教えることになるだろうと予言されヨガの教えを受けました。

アランは古典的な技術のクリヤヨガ、シバナンダヨガ、ラヤヨガ、タントラ哲学を何年も修行した後に教えはじめました。けれど、ヨガにはあまりにも多くのテクニックや方法があり、アランと父マニは彼らが修行したことをシステム化する必要があることに気がつきました。

こうしてイシュタヨガ(ISHTA)が創設されました。一人一人の個性にあったポーズ、瞑想法、呼吸法でヨガをすることに重点をおいたヨガのシステムです。アランはまずアメリカに渡りロス・アンジェルスで「ヨガワークス(Yoga Works)」を創設しました。そこからアランはニューヨークに移りBe Yogaを立ち上げました。(現在は「ヨガワークス」グループの一員です。)
ビーヨガジャパン(Be Yoga Japan)はアランの意思を受け継いでマック久美子によって2001年に創設されました。
ビー・ヨガ・ジャパンはこちらへ

ニューヨークにスタジオを持つアラン・フィンガー氏の提唱するイシュタスタイルのヨガです。
日本のイシュタヨガスクールとして有名なのは、2001年にマック久美子氏が創立した「Be yoga japan」です。
Be yoga japanスタジオは六本木ヒルズから近い都心でも静かで緑の多い港区広尾にあります。
名古屋では、当スタジオが他に先駆けてイシュタスタイルのヨガを行っています。

RRK Beautyカレッジ

RRK Beautyカレッジ(ローフードマイスター検定講座名古屋EAST東山校)は、2011年より、名古屋市の東山エリアで多くの卒業生を送り出して参りました。

講師であるCOCO(立石里香)は、東京恵比寿、沖縄を中心に、活動の場を広げてまいりましたが、この度、再び名古屋の地を盛り上げようと、現在様々な企画をしております。

決まり次第こちらのホームページにてご報告させていただきます。

今しばらくお待ちくださいますよう、お願い申し上げます。

2018年1月吉日

スクールについて

毎日が忙しく、自分のことをゆっくり考えたことがないまま、時が過ぎていく・・・。

みなさんもきっと、そんなことをふっと思ったことがあると思います。
知らないうちに、身体と心は“もっと、大切にして!”と悲鳴をあげているかもしれません。

そんな身体と心をメンテナンスできる場所があったらいいな!との思いから、「美*食*健康」が学べるスクールを立ち上げました。

普段の生活の中にナチュラルをちょっとプラスして、ライフアップをテーマに、ボディーワークとお料理のできる空間で、子育てしながら、仕事しながら、学び、輝き、笑顔になれる。そんなスタジオを作っていきたいです。
お会いできることを楽しみにしております。

当スタジオは東山公園からも近い緑の多い場所にあります。
5Fはパーティールームにキッチンとバルコニーで、明るく開放的で、夜は街の夜景も楽しめる空間。

ここでRaw foodの講座等を行っています。

2Fでは、ヨガクラス、ワークショップを行っています。明るくて広い、癒しの空間です。

コンセプト ~美の追求・食の追求・生き方の追求~

 

美の追求

美しい身体を手に入れる、美しい肌を手に入れる、美しい心を手に入れる。
女性にとって、永遠のテーマ。
美しさとは、健康でなければ、手に入れることはできないでしょう。
現代を生きる女性が抱えるたくさんの身体にまつわる悩みを解消し、新しい自分と出会うために・・・。

食の追求

“私たちは、健康を損なうような食べ方をしている。だが、健康を損なわないような食べ方をすることも可能なのだ。”
テリーメイスン(医学博士。イリノイ州郡立病院医務部長)の言葉で、CNNのドキュメンタリー番組「The Last Heart Attac」で紹介されました。
食を通して、気づき、学び、考え、新しい自分として生まれ変わるために・・・。

生き方の追求

人は生まれた瞬間から、運命と人生の2つが与えられます。
運命は自分自身では、変えられないけれども、人生を歩む選択肢は、いくつも与えられます。
その選択に、私たちは何度も迷ってしまったり、時には、大きなチャンスをつかまえたり・・・。
その選択する“何か?”は、自分自身がいろんなことに出会い、それを体験・体感しなければ、見つけることはできません。
知識と体験が統合することで体感となり、それらをもっと追求しようとする自分が生まれることでしょう。

 

資格
■1997年
日本エステティシャン協会認定エステティシャン取得
メイクアップアーティスト取得
■2004年
CIDESCO INTERNATIONAL ESTHETICIAN取得
AEA INTERNATIONAL ESTHETICIAN取得
■2005年
YOGA & Pilates (LONDON,USA,TOKYO)認定INTERNATIONALインストラクター取得
■2008年
全米ヨガアライアンス
イシュタヨガ認定インストラクター(RYT-200)取得
イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター取得
■2010年
日本リビング協会認定
Raw foodマイスター2級、1級取得
Raw foodパティシェ2級、1級取得
Raw foodシェフ2級取得
資格
■2011年
食育指導士取得
野菜ソムリエ(ジュニア)取得
経歴
■1998年~
大手エステティックサロン、ホテルなどでエステティシャンの仕事をはじめる。
■2001年
リラクゼーションサロン Heart to Heart 設立
■2007年~
栄中日文化センターでハリウッドヨガ&美容セラピーの講座スタート
NHK文化センターでハリウッドヨガ&美容セラピーの講座スタート
■2008年
まのレディースクリニック マタニティーヨガ専任講師
■2011年
Hawaiiカロコヒーリングセンター院長菅原真樹氏との美人塾とRaw foodワークショップでシェフを務める。
■2011年
11月より、日本リビング協会認定校
RRK Beautyカレッジ 名古屋EAST東山校設立
Raw food&YOGAスタジオ
メディア
■2006年
中京テレビ NEWS リアルタイム 食卓の秘密
■2008年~2009年
中部電力 健康PR誌 掲載
■2008年
中日新聞 ハリウッド&美容セラピーで掲載
■2009年
CRAS CHEEK特集
アンチエイジングは中から外から。目指せ!エンジレス ビューティー
専門家に聞く、内側から若返る美の処方箋